Бассейн может быть местом для релакса – в воде так здорово отдохнуть и расслабиться, а может и мини-спортзалом – если вы захотите дать себе физическую нагрузку.
Чем хороши водные тренировки? Во-первых, они подходят всем, независимо от уровня физподготовки. Во-вторых, заниматься на них можно долго, так как вы хоть и преодолеваете сопротивление воды и даете нагрузку на все тело, но почти не устаете. В-третьих, это суперэффективно – давление на суставы минимальное, а польза максимальная. Не зря сейчас такие тренировки набирают популярность, таким спортом увлечены знаменитости, которым, как никому другому, важен здоровый вид.
Привести мышцы в тонус, улучшить кровообращение и работу сердца, сжечь жир, подтянуть фигуру – все это можно сделать, если заниматься на водных тренажерах. Например, на подводной дорожке для бассейна. Хороша как ходьба, так и бег. Причем бег в воде полезнее бега по земле: нет отдачи в позвоночник, как в случае с «сушей», меньше нагрузка на суставы. И калорий в минуту сжигается больше.
Еще один вариант для занятий - велотренажер подводный. Он объединяет пользу от велосипеда и дренажный массаж. Особенно рекомендован женщинам для укрепления мышц бедер, ягодиц и живота. Также это хорошая профилактика варикоза.
Водные тренажеры для дома и общественного бассейна – аквабайки, дорожки, батуты - должны быть безопасны, сделаны из материала, не подверженного коррозии. Брендовые модели имеют целый арсенал регулировок и настроек, поэтому пользоваться ими еще удобнее.
Аquabike от компании AquaNess можно заказать в нашем интернет-магазине, здесь же вы найдете и другие водные тренажеры. Звоните нам – телефоны указаны на сайте, или выбирайте услугу «обратный звонок».
